笑顔の医者達

サプリメントの服用

  • 肌は毎日のメイクや紫外線などで疲れが少しずつたまっていきます。
    週末が近づくに連れて肌の調子が悪くなっている方は、疲れがたまっている可能性があります。
    時間の空いている週末などを利用して、たっぷりとスペシャルケアをしてあげるのがおすすめです。

    一番手軽なのがフェイスマスクです。美容成分がたっぷりと浸透したマスクを肌の上に乗せるだけで、潤い成分が肌にぐんぐん浸透していき、赤ちゃんのようなプルプル肌になることができます。
    有効成分は肌が温まっているほど浸透しやすくなるので、お風呂に入った時に一緒にパックしてしまうのがおすすめです。
    また、パックが終わったマスクはまだ有効成分が残っているので、首やデコルテに塗ってあげると、しっとり肌になることができます。

    スキンケアの基本でもあるのが保湿です。
    化粧水や美容液などの基礎化粧品が各化粧品メーカーから多数販売されているので、自分の肌に潤いやハリを与えてくれるものを選んで、ケアするのが理想的です。
    しかし、保湿ケアも正しいやり方で行なわないと、最大限の効果を発揮してくれません。使用する量は適切であるのが理想的です。

    多すぎるとニキビなどの肌トラブルの原因になることもあるし、少なすぎると乾燥を助長してしまいます。
    毎日色々と試しながら、自分にとって最適な量を見つけ出すのが大切です。
    また、スペシャルケアで使うフェイスマスクなどは、保湿力を高めるのにとても有効です。
    しかし、いつまでも肌の上に乗せておくと、逆に乾燥してしまう場合もあります。
    説明書をきちんと読んで、決まった時間内で終えるようにしましょう。